Yoga

Le Yoga de l’Énergie enseigné ici est un Hatha Yoga qui porte plus son attention sur le vécu intérieur de la posture que sur la posture proprement dite. Il s’agit de pratiquer en douceur, en profondeur, dans les limites de son propre corps; de rechercher la détente qui permet à tous les muscles et organes de se décontracter pour libérer les tensions et les blocages, et laisser l’énergie circuler à nouveau pleinement, source de vitalité.

C’est pour cela qu’il est ouvert à tous, et à tout âge (sauf enfant), y compris aux jeunes adultes ou aux personnes âgées.

Il s’agit d’une pratique qui touche à la fois le corps et l’esprit et qui permet, séance après séance, d’agir en étant centré en soi-même dans ce monde si multiple et en tous sens.